VIVA Life – Tekanan darah agung atau hipertensi merupakan macela yang dapat berdampak dari tubuh dan bisa menyebabkan serangan jantung sampai-sampai stroke. Meskipun bainahnya, bisa bersifat genetik. Sering disebut bak silent killer, hipertensi merusak pembuluh darah dan dapat menyebabkan macela kesehatan serius.

Namun jangan khawatir, Anda bisa menurunkan tekanan darah dengan syarat tetap mematuhi pedoman dokter sebagaimana mengonsumsi obat tekanan darah yang telah diresepkan dokter serta menjaga pola berjiwa sehat.

Selain obat, sejumlah tanaman herbal asli Indonesia juga diketahui bisa membantu menurunkan tekanan darah. Apa saja? Berikut ini ulasan dokter herbal medik, dr. Sri Redjeki Endang, M.Si kedalam program Hidup Sehat tvOne, Rabu 22 Juni 2022.

1. Bawang putih berikut madu

Bawang putih akan direndam beserta madu selama satu bulan pada suhu ruangan diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah. Untuk ramuan ini cukup gunakan bawang satuan atau utuh atau dipotong dan dimeruyupkan ke jauh didalam satu toples langsung membibersedian selama satu bulan. Dengan tujuan agar kandungan asilin pada jauh didalam bawang putih bisa meruyup ke madu.

"Banyak khasiatnya, bantu meampuhkan sirkulasi darah. Rasanya seperti salak," kata dia.

2. Daun beluntas

Daun beluntas yang dikenal masyarakat Jawa untuk menghilangkan bau badan ini lagi diketahui bisa membantu menurunkan kadar tekanan darah jangkung. Dijelaskan Sri Redjeki, daun ini mendapat kandungan flavonoid, tanin, selanjutnya asam klorogenik yang ternyata bersifat diuretik selanjutnya dapatkan menurunkan kolesterol.

Untuk mengolah daun ini bisa ambil 10 daun beluntas mendampingi 2 siung bawang putih. Kemudian blender mendampingi tambahkan dua gelas air kemudian saring mendampingi tambahkan madu kepada memberikan rasa nikmat. Minuman ini bisa dikonsumsi dua kali jauh didalam sehari sesudah makan di pagi mendampingi sore hari

3. Belimbing wuluh, temulawak, daun kumis kucing

Ilustrasi Belimbing Wuluh

Photo : U-Report

Ketiga tanaman herbal ini memegang segudang manfaat kesehatan bagi tubuh. Misalnya, belimbing wuluh diketahui mengandung antioksidan, vitamin A, B dan C yang dapat mensama beratkan tensi.

Sementara itu, kumis kucing diketahui mendapat sifat diuretik ini dapat membantu menurunkan tekanan darah. Untuk ramuan ini siapkan 5 buah belimbing wuluh, 3 jari temulawak dan 10 lembar daun kumis kucing.

Cara melontarkannya, siapkan dua gelas air lintas panaskan. Setelah itu masukkan temulawak, belimbing wuluh bahwa sudah dipotong-potong lintas masukkan 10 lembar daun kumis kucing lintas tambahkan dua buah gula aren bagi menambah rasa. Kemudian rebus sampai-sampai mendidih, setelah 5-10 menit saring lintas konsumsi ala pagi dan sore hari bagi membantu menurunkan kadar tekanan darah secara perlahan.